Autoestima en 10 días
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Autoestima en 10 días

By (author) David D. Burns , Translated by Ernesto Thielen Schleicher

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  • Paperback | 304 pages
  • 188 x 236 x 22mm | 580.6g
  • 09 Jun 2010
  • Ediciones Paidós Ibérica, S.A.
  • Paidos
  • Spanish
  • New edition
  • 8449324041
  • 9788449324048
  • 1,320,827

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Review text

¿Se despierta por las mañanas temiendo afrontar el día que le espera? ¿Se siente insatisfecho por lo que ha conseguido en su vida? ¿Anhela tener mayor autoestima y capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas? Si es así, el método revolucionario que presenta este libro le ayudará a superar sus peores estados anímicos sin necesidad de recurrir a fármacos o a prolongadas y fatigosas terapias.Tal vez el lector escéptico se pregunte si un libro de autoayuda puede generar efectos tan positivos. Y la respuesta que nos da el propio autor es que el libro es una parte importante del proceso, pero lo fundamental es que seamos capaces de aceptar nuestros problemas y que queramos resolverlos. Una vez llegados a este punto, lo que nos queda por hacer es dejar en suspenso nuestros prejuicios y decidirnos a poner en práctica las indicaciones de uno de los terapeutas cognitivos más prestigiosos del mundo en el tratamiento de los problemas afectivos y relacionales.

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